रक्त नारंगी और लाल प्याज का सलाद

रक्त नारंगी और लाल प्याज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 68 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 48 सेंट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आपके पास रूबी अंगूर, कोषेर नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रक्त नारंगी और लाल प्याज का सलाद, ब्लड ऑरेंज सलाद + अदरक और केयेन ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट, तथा ब्लड ऑरेंज फिलिंग, व्हीप्ड क्रीम मस्कारपोन टॉपिंग और कैंडिड ब्लड ऑरेंज स्लाइस के साथ रिकोटा पाउंड केक.

निर्देश

एक छोटे कटोरे के ऊपर, रक्त संतरे को सर्वोच्च करें: संतरे के ऊपर और नीचे को हटाकर शुरू करें, फिर नारंगी के सपाट सिरों में से एक को अपने कटिंग बोर्ड पर रखें और गोल आकार को संरक्षित करते हुए त्वचा को बाहर से काट लें । सभी सफेद पिथ को हटाना सुनिश्चित करें । नारंगी उठाओ और झिल्ली के बीच नारंगी से प्रत्येक अनुभाग को काट लें । आप सफेद झिल्ली के किसी भी बिना नारंगी के सुंदर निविदा वर्गों होगा । आपको नारंगी के "कंकाल" के साथ छोड़ दिया जाएगा । कटोरे में कंकाल से शेष रस निचोड़ें । अंगूर के साथ दोहराएं और खंडों को आधा करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

रक्त नारंगी