रक्त नारंगी विनैग्रेट के साथ कटा हुआ टूना

रक्त नारंगी विनैग्रेट के साथ कटा हुआ टूना
रक्त नारंगी विनैग्रेट के साथ कटा हुआ टूना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 523 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.17 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर और केकड़े का सलाद, पिसी हुई अदरक, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ब्लड ऑरेंज सलाद + अदरक और केयेन ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट, रक्त नारंगी, टकसाल और फेटा साल्सा के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा रक्त नारंगी विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गार्निश के लिए रक्त नारंगी, खंडित, गार्निश के लिए रक्त नारंगी, खंडित,1रक्त नारंगी का रसरक्त नारंगी का रस1रक्त नारंगी का उत्साहरक्त नारंगी का उत्साह0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)chipotle चिली पाउडरchipotle चिली पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे नमकमोटे नमक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमटर और केकड़ा सलादमटर और केकड़ा सलाद1इंचताजा अदरक, खुली और कसा हुआताजा अदरक, खुली और कसा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1मीठे लाल चिली काली मिर्च, जैसे फ्रेस्नो, कटा हुआमीठे लाल चिली काली मिर्च, जैसे फ्रेस्नो, कटा हुआ2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसिल्की मिसो शकरकंदसिल्की मिसो शकरकंद340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सुशी-ग्रेड टूना, आधासुशी-ग्रेड टूना, आधा

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
रेमंड आर संग्रह Merlot
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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