रक्त संतरे और अनार के साथ वॉटरक्रेस एंडिव सलाद
रक्त संतरे और अनार के साथ वॉटरक्रेस एंडिव सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 80 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, शैंपेन विनैग्रेट, अनार के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रक्त संतरे, पेकोरिनो और अनार के साथ मुंडा सौंफ़, रक्त संतरे और जलकुंभी के साथ पतले कटा हुआ बीट, तथा संतरे और बकरी पनीर के साथ स्थायी सलाद.
निर्देश
एक छोटे, तेज चाकू के साथ, संतरे से कट समाप्त होता है । कटिंग बोर्ड पर 1 नारंगी, कट साइड डाउन सेट करें । चाकू के साथ इसके वक्र के बाद, छील और सफेद पिथ को काट लें ।
खंडों को छोड़ने के लिए आंतरिक झिल्ली और फल के बीच काटें; खंडों को कटोरे में गिराएं । शेष संतरे के साथ दोहराएं ।
कुल्ला और सूखी जलकुंभी । एक बड़े कटोरे में, वॉटरक्रेस, बेल्जियम एंडिव और संतरे को कोट करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट के साथ टॉस करें । 12 सलाद प्लेटों में विभाजित करें और प्रत्येक सलाद को अनार के बीज और टोस्टेड बादाम के साथ गार्निश करें ।