रतालू के साथ चिकन और चावल का पुलाव
रतालू के साथ चिकन और चावल पुलाव लगभग आवश्यक है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अनुभवी नमक, चिकन शोरबा, सुनहरी किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं रतालू के साथ चिकन और चावल का पुलाव, पाइन नट राइस पिलाफ (पायन राइस पिलाफ), तथा फल चिकन चावल पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 10 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । चिकन को कड़ाही में 5 मिनट तक एक बार पलट कर ब्राउन होने तक पकाएं ।
जंगली चावल, किशमिश, बादाम, शोरबा, शेरी, थाइम और रतालू को बिना पके हुए चौकोर पैन, 9 एक्स 9 एक्स 2 इंच में मिलाएं ।
चावल के मिश्रण पर चिकन रखें।
अनुभवी नमक के साथ छिड़के ।
कवर और सेंकना 35 से 40 मिनट या जब तक चिकन का रस अब गुलाबी नहीं होता है जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।