रविवार ब्रंच: टमाटर जाम और ताजा पनीर के साथ सार्डिन सैंडविच

रविवार ब्रंच: टमाटर जाम और ताजा पनीर के साथ सार्डिन सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए संडे ब्रंच दें: टमाटर जैम और ताजा पनीर के साथ सार्डिन सैंडविच आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 585 कैलोरी. के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, ब्राउन शुगर, क्रीम चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 38 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: दिलकश ऊंचाई (घोड़े की पीठ और ककड़ी सैंडविच पर शैतान), संडे ब्रंच: ताजा ब्लूबेरी सॉस के साथ बेक्ड ब्लिंट्ज़ केक, तथा ओपन सैंडविच-टमाटर, चुन्नी और रॉकेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड कप अरुगुला (या मिश्रित साग या बेबी पालक)पैक्ड कप अरुगुला (या मिश्रित साग या बेबी पालक)397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साबुत टमाटर, सूखा और कटा हुआसाबुत टमाटर, सूखा और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बकरी पनीर, रिकोटा, या क्रीम पनीरताजा बकरी पनीर, रिकोटा, या क्रीम पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर6स्लाइसमल्टीग्रेन सैंडविच ब्रेडमल्टीग्रेन सैंडविच ब्रेड0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिमेंटोनपिमेंटोन1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलजैतून के तेल में पैक टिन सार्डिन, लगभग 4 औंस; मैं यहाँ त्वचा रहित और बोनलेस पसंद करता हूँजैतून के तेल में पैक टिन सार्डिन, लगभग 4 औंस; मैं यहाँ त्वचा रहित और बोनलेस पसंद करता हूँ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक2स्मॉल्सशलोट्स, कीमा बनाया हुआ (प्याज एक चुटकी में करेगा)शलोट्स, कीमा बनाया हुआ (प्याज एक चुटकी में करेगा)
कठिनाईसामान्य
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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