संडे रोस्ट बीफ आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 580 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में दुम रोस्ट, अचार का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो रविवार भुना हुआ मांस और ग्रेवी, संडे स्लो कुकर: पेपरोनसिनी बीफ उर्फ ड्रिप बीफ, तथा रविवार रिब रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक और काली मिर्च के साथ भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
रोस्ट में तीन स्लिट्स काटें; लहसुन के स्लाइस डालें । 1/3 कप आटे के साथ कोट रोस्ट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
3
एक डच ओवन में गर्म तेल में सभी पक्षों पर ब्राउन भुना हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
एक साथ 6 कप पानी और अगले 5 सामग्री हिलाओ; भुना हुआ डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
सेंकना, कवर, 350 पर 5 घंटे के लिए या निविदा तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
डच ओवन से भुना निकालें; गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
7
एक साथ शेष 1 कप आटा और शेष 1 कप पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
आटे के मिश्रण को टपकने में फेंटें; मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, गाढ़ा होने तक पकाएँ ।