लिटिल-गर्ल सलाद (निकोइस सलाद)

लिटिल-गर्ल सलाद (निकोइस सलाद)
लिटिल-गर्ल सलाद (निकोइस सलाद) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 364 कैलोरी. के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास अलास्का सामन, जैतून का तेल, कलामाता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शैंपेन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शैम्पेन जेलो पैराफिट्स-कम कैलोरी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो गर्म नीकोइज़ सलाद, सलाद निकोइस, तथा सलाद निकोइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2बंचशतावरी, छंटनी कीशतावरी, छंटनी की2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबच्चे arugulaबच्चे arugula596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3(सर्दी)शैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ, जैसे तुलसी, तारगोन, और / या चेरिल, यदि वांछित होकटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ, जैसे तुलसी, तारगोन, और / या चेरिल, यदि वांछित हो6कठोर उबले अंडे, गोले और आधी लंबाई में कटे हुएकठोर उबले अंडे, गोले और आधी लंबाई में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकलामाता, तेल-ठीक या अन्य काले जैतूनकलामाता, तेल-ठीक या अन्य काले जैतून1नींबू, बहुत पतला कटा हुआनींबू, बहुत पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1पट्टिकापूरे पट्टिका जंगली अलास्का सामन, 2-3 पाउंडपूरे पट्टिका जंगली अलास्का सामन, 2-3 पाउंड6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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