लेटस के पत्तों में होइसिन चिकन

लेटस के पत्तों में होइसिन चिकन
सलाद के पत्तों में होइसिन चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 322 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चावल के सिरके, वनस्पति तेल, चिकन ब्रेस्ट के हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरा सलाद में होइसिन चिकन, लेट्यूस कप में ग्रिल्ड होइसिन चिकन, तथा सलाद के पत्तों पर हर्ब चिकन-चटनी सलाद.

निर्देश

1
केवल धूम्रपान करने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या 12 इंच की भारी कड़ाही (नॉनस्टिक नहीं) गरम करें, फिर तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
अदरक, नमक और 2 बड़े चम्मच स्कैलियन डालें और अदरक के सुगंधित होने तक लगभग 45 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
चिकन डालें और लगभग 2 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
पानी की गोलियां, होइसिन सॉस, वोस्टरशायर सॉस, सिरका और पाइन नट्स डालें और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
5
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और शेष 2 बड़े चम्मच स्कैलियन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
क्या मेहमान लेटस के पत्तों में चिकन मिश्रण को चम्मच से परोसते हैं और घेरने के लिए भरने के चारों ओर पत्तियों को लपेटते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पानी चेस्टनट, धोया और मोटे कटा हुआकटा हुआ पानी चेस्टनट, धोया और मोटे कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक12largesलाल-या हरी पत्ती सलाद पत्तेलाल-या हरी पत्ती सलाद पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोतलबंद होइसिन सॉस (अधिमानतः ली कुम की, हाउस ऑफ त्सांग, या कून चुन ब्रांड)बोतलबंद होइसिन सॉस (अधिमानतः ली कुम की, हाउस ऑफ त्सांग, या कून चुन ब्रांड)711 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप पाइन नट्स1/2 कप पाइन नट्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चावल का सिरका (अनुभवी नहीं)चावल का सिरका (अनुभवी नहीं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोscallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ2त्वचा रहित बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभग 1 पौंड कुल), 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा (लगभग 1 पौंड कुल), 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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