लेटस बंडल
लेट्यूस बंडल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 13 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, कॉर्नस्टार्च, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो थाई सलाद बंडलों, ग्रिल्ड हलिबूट, लेट्यूस और टेपेनेड बंडल, तथा लेट्यूस बंडलों (एकल खाना पकाने) में सिचुआन चिकन (या टोफू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-क्वार्ट सॉस पैन में, संतरे का रस, चीनी, कॉर्नस्टार्च और काली मिर्च के गुच्छे को वायर व्हिस्क से तब तक हिलाएं जब तक कि कॉर्नस्टार्च पूरी तरह से घुल न जाए ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबलने के लिए गर्मी, अक्सर सरगर्मी । 1 मिनट उबालें, अक्सर सरगर्मी ।
गर्मी से निकालें; सिरका और संतरे के छिलके में हलचल । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 15 मिनट ।
इस बीच, प्रत्येक लेट्यूस लीफ के केंद्र में, समान मात्रा में बेल मिर्च, खीरा और गाजर रखें; रोल अप करें, सिरों को खुला छोड़ दें । टूथपिक से सुरक्षित करें; सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
सॉस के साथ बंडलों की सेवा करें ।