लिंडा के तले हुए अखरोट
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन मेन कोर्स? लिंडा के तले हुए अखरोट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 798 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 80g वसा की. यदि आपके पास कनोलन तेल, नमक, अखरोट के हलवे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो शहद और अखरोट के साथ तला हुआ केला, अखरोट और केपर्स के साथ फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा तुलसी और अखरोट के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बर्तन में पानी उबाल लें, और आधे अखरोट में हिलाएं; आँच को मध्यम कर दें, और 1 मिनट तक उबालें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ नट्स निकालें, और सिंक में सेट एक कोलंडर में नाली दें । शेष अखरोट के साथ दोहराएं । गर्म पानी के नीचे अखरोट कुल्ला, और एक मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें । अखरोट को चीनी के साथ टॉस करें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर सेट गर्मी के साथ एक इलेक्ट्रिक स्किलेट में, कैनोला तेल गरम करें । एक धातु के स्लेटेड चम्मच के साथ, कड़ाही के निचले हिस्से को ढकने के लिए पर्याप्त नट्स रखें; तेल सीज़ और पॉप जाएगा, इसलिए स्पैटर से बचने के लिए सावधान रहें । धीरे से चम्मच से नट्स को हिलाएं । अखरोट को सुनहरा भूरा होने तक भूनें, प्रति बैच लगभग 5 मिनट ।
अखरोट को गुच्छों में बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
नमक के साथ पागल छिड़कें, और ठंडा होने दें । Airtight कंटेनर में स्टोर.