लुप डे मेर एन पैपिलोट (कागज में लिपटे बेक्ड समुद्री बास)

लुप डे मेर एन पैपिलोट (कागज में लिपटे बेक्ड समुद्री बास)
लुप डे मेर एन पैपिलोट (कागज में लिपटे बेक्ड समुद्री बास) एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1491 कैलोरी, 163 ग्राम प्रोटीन, तथा 86 ग्राम वसा. के लिए $ 15.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक, मेंहदी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लुप डे मेर एन पैपिलोट (कागज में लिपटे बेक्ड समुद्री बास), मछली और सब्जियां एन पैपिलोट (चर्मपत्र कागज में पके हुए) वीडियो, तथा सीडर प्लैंक ग्रिल्ड लुप डे मेर (सी बास).

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन (390 एफ, 200 सी) । मछली को लपेटने के लिए एक चर्मपत्र कागज को काफी बड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
थोड़ा सा जैतून का तेल फैलाएं जहां आप मछली डालेंगे । काली मिर्च को मोर्टार और पेस्टल में थोड़ा क्रश करें, लेकिन यह मोटे होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
3
एक दौनी टहनी, पत्तियों से निकालें । आप उन्हें काट सकते हैं, लेकिन मैं छोटे पत्तों को वैसे ही छोड़ना पसंद करता हूं जैसे वे हैं । मछली को साफ करें और जैतून के तेल से दोनों तरफ ब्रश करें । स्वादानुसार नमक (अंदर और बाहर) । मेंहदी की 2 टहनी गुहा में डालें और मक्खन का एक छोटा टुकड़ा भी डालें । आप चाहें तो नींबू के 2 स्लाइस भी कैविटी में डाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
चर्मपत्र कागज पर थोड़ी सी काली मिर्च और मेंहदी के पत्ते छिड़कें और फिर उस पर मछली रखें । मछली को बाकी काली मिर्च और मेंहदी के पत्तों से ढक दें । लहसुन की कलियों को स्क्वैश करें (उन्हें छीलें नहीं) और उन्हें मछली के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
कतरन चाकूकतरन चाकू
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
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देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
5
मक्खन को छोटे टुकड़ों में काटें और मछली के ऊपर भी व्यवस्थित करें । पैकेज बनाने के लिए मछली के चारों ओर चर्मपत्र कागज लपेटें । पैकेज को सील करने के लिए किनारों पर मोड़ो ।
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अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
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6
कागज पर थोड़ा सा जैतून का तेल ब्रश करें । यह इसे जलने से बचाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
7
पैकेज को बेकिंग ट्रे पर रखें और लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
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2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
पैकेज में मछली को गर्म परोसें । नोट: इस रेसिपी के लिए छोटी मछली का इस्तेमाल करें ।
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अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर सीबास के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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