लेबनानी शैली का लाल मसूर का सूप

लेबनानी शैली का लाल मसूर का सूप एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, नींबू का रस, लहसुन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1041 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 100 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लेबनानी दाल का सूप, लेबनानी दाल और स्विस चार्ड सूप, तथा धीमी कुकर लेबनानी लाल दाल का सूप.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में चिकन स्टॉक और दाल को उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और 20 मिनट के लिए उबाल लें ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन और प्याज में हिलाओ, और प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
जीरा और लाल मिर्च के साथ दाल और मौसम में प्याज हिलाओ । लगभग 10 मिनट तक दाल के नरम होने तक उबालते रहें ।
सूप को स्टैंडिंग ब्लेंडर में, या स्टिक ब्लेंडर से चिकना होने तक सावधानी से प्यूरी करें । परोसने से पहले सीताफल और नींबू के रस में हिलाओ ।