लॉबस्टर-आर्टिचोक लसग्ना
लॉबस्टर-आर्टिचोक लासगन एक है पेस्केटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 431 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । दूध का मिश्रण, भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह एक है बहुत महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेन लॉबस्टर लसग्ना, आर्टिचोक लसग्ना, तथा चिकन आटिचोक लसग्ना.
निर्देश
झींगा मछली की पूंछ को उबलते पानी में 6 से 8 मिनट या पूरा होने तक पकाएं; नाली । ठंडे पानी से कुल्ला। विभाजित और साफ पूंछ। मोटे तौर पर झींगा मछली का मांस काट लें; एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में पनीर और अगले 4 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । कटा हुआ झींगा मछली और आटिचोक दिल में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे भारी सॉस पैन में मार्जरीन पिघलाएं; आटा जोड़ें । कुक, एक तार व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी, 1 मिनट । धीरे-धीरे दूध डालें, लगातार हिलाते रहें । कुक, लगातार सरगर्मी, 5 मिनट या जब तक सफेद सॉस गाढ़ा और चुलबुली न हो जाए । शराब में हिलाओ।
गर्मी से निकालें, और गर्म रखें ।
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार लसग्ना नूडल्स पकाएं; नाली ।
प्रत्येक नूडल को आधा क्रॉसवर्ड में काटें ।
एक 7-एक्स 5 1/4 - एक्स 1 1/2 - इंच बेकिंग डिश खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित के तल पर सफेद सॉस का एक तिहाई चम्मच ।
सफेद सॉस के ऊपर एक परत में 2 नूडल हिस्सों को लंबाई में रखें, और आधा लॉबस्टर मिश्रण और 1 1/2 बड़े चम्मच मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष पर रखें । शेष सफेद सॉस, 2 नूडल हिस्सों, शेष लॉबस्टर मिश्रण, और शेष मोज़ेरेला पनीर के साथ प्रक्रिया को दोहराएं । शेष 2 नूडल हिस्सों और शेष सफेद सॉस के साथ शीर्ष ।
रोमानो पनीर के साथ छिड़के । कवर और सेंकना पर 350 के लिए 15 मिनट; उजागर और एक अतिरिक्त सेंकना 30 को 35 मिनट या हल्के ढंग से जब तक.
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।