लॉबस्टर तले हुए अंडे
लॉबस्टर तले हुए अंडे एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 272 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 228 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास मक्खन, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, तारगोन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लॉबस्टर तले हुए अंडे पकाने की विधि, लॉबस्टर और चिव तले हुए अंडे, तथा वसाबी हॉलैंडाइस और क्रिस्पी लीक और पोटैटो केक के साथ लॉबस्टर तले हुए अंडे # फेस्टिवस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में अंडे और तारगोन मारो । एक तरफ सेट करें ।
लाल मिर्च के साथ झींगा मछली के टुकड़े छिड़कें।
मध्यम-कम गर्मी पर नॉनस्टिक पैन में मक्खन पिघलाएं ।
झींगा मछली जोड़ें; कुक, सरगर्मी, 2 से 4 मिनट तक गर्म होने तक । अंडे के मिश्रण में हिलाओ; गर्मी को मध्यम और हाथापाई अंडे तक बढ़ाएं, लगातार हिलाते हुए, लगभग सेट होने तक, 3 से 4 मिनट ।