लेमोनी क्विनोआ
लेमोनी क्विनोअन 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा और कुल 152 कैलोरी होती है। $1.09 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। 566 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, अजवाइन, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 99% का शानदार चम्मच स्कोर अर्जित करती है। लेमोनी क्विनोआ सलाद, लेमोनी काले क्विनोआ और लेमोनी लेंटिल क्विनोआ सलाद इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
पाइन नट्स को एक सूखी कड़ाही में मध्यम आंच पर कुछ देर के लिए भून लें। इसमें लगभग 5 मिनट का समय लगेगा, और लगातार हिलाते रहें क्योंकि वे आसानी से जल जाएंगे। ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
एक सॉस पैन में क्विनोआ, पानी और नमक मिलाएं। उबाल लें, फिर आँच को मध्यम कर दें और क्विनोआ के नरम होने और पानी सोख लेने तक पकाएँ, लगभग 10 मिनट। थोड़ा ठंडा करें, फिर कांटे से फुलाएं।
क्विनोआ को एक सर्विंग बाउल में डालें और पाइन नट्स, नींबू का रस, अजवाइन, प्याज, लाल मिर्च, जीरा और अजमोद मिलाएं। परोसने से पहले यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च समायोजित करें।