लेमनग्रास, काली मिर्च और तुलसी के साथ फटा केकड़ा

लेमनग्रास, काली मिर्च और तुलसी के साथ फटा केकड़ा
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? लेमनग्रास, काली मिर्च और तुलसी के साथ फटा केकड़ा कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में शहद, लहसुन, लेमनग्रास और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो असियागो और फटा काली मिर्च बिस्कुट, फटी हुई काली मिर्च-झींगा अल्फ्रेडो, तथा शकरकंद ग्नोची के साथ साग की तुलसी फटी हुई काली मिर्च सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चॉप लेमनग्रास। अदरक और लहसुन के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में रखो; कीमा बनाया हुआ तक चक्कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घासनींबू घास
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
एक बड़े कटोरे में परिमार्जन करें और शहद, सोया सॉस और काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
केकड़े डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाएं । कवर करें, फिर कम से कम 15 मिनट या 1 घंटे तक ठंडा करें ।
4
14-इंच में तेल डालें। वोक या एक विस्तृत 8 - से 10-क्यूटी । मध्यम-उच्च गर्मी पर पॉट। एक स्लेटेड चम्मच के साथ, केकड़े (आरक्षित अचार) जोड़ें । कवर और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट (पूरी तरह से पके हुए केकड़ों का उपयोग करते समय इस खाना पकाने के समय को छोड़ दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
पॉटपॉट
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
पैन को उजागर करें, मैरिनेड जोड़ें, और पकाना, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि केकड़े भाप न हों और मांस अपारदर्शी न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
सीताफल और तुलसी में हिलाओ, फिर केकड़ों और रस को एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक थाई तुलसी के पत्ते या छोटे नियमित तुलसी के पत्तेशिथिल पैक थाई तुलसी के पत्ते या छोटे नियमित तुलसी के पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक धनिया टहनियोंशिथिल पैक धनिया टहनियों3पूरी तरह से पकाया हुआ डंगनेस केकड़े (लगभग 2 एलबीएस। प्रत्येक), साफ, पैर फटा, और शरीर चौथाईपूरी तरह से पकाया हुआ डंगनेस केकड़े (लगभग 2 एलबीएस। प्रत्येक), साफ, पैर फटा, और शरीर चौथाई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2ओइनियनताजा लेमनग्रास, छंटनी समाप्त होता है और मोटे पत्ते त्याग दिए जाते हैंताजा लेमनग्रास, छंटनी समाप्त होता है और मोटे पत्ते त्याग दिए जाते हैं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमूंगफली का तेल या वनस्पति तेलमूंगफली का तेल या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शेलफिश को शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप फोले जॉनसन कार्नरोस शारदोन्नय को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
अरोमा हमारे 2016 कार्नरोस शारदोन्नय में केंद्रित और जटिल हैं । ग्रिल्ड पीच, नाशपाती, ब्यूटेड क्रोइसैन और वेनिला के नोट्स ने एक समृद्ध, और पूर्ण शरीर वाले शारदोन्नय के लिए मंच तैयार किया । नाशपाती, सेब कुरकुरा, हनीसकल, टोस्टेड नारियल और वेनिला वेफर के माउथवॉटर फ्लेवर के साथ तालू पर सुगंध का विस्तार होता है । इस शराब का संतुलन और संरचना इसकी उज्ज्वल अम्लता के साथ मिलकर इसे कई वर्षों तक आनंद लेने के लिए एक आयु-योग्य शराब बनाती है । रसीले भुने हुए चिकन और जंगली मशरूम रिसोट्टो के साथ इस सुंदरता का आनंद लें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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