लोरी का विशेष पालक
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? लोरी की विशेष पालक कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 116 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बिना शिशु पालक, जैतून का तेल, समुद्री नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो विशेष पालक सलाद, विशेष पालक सलाद, तथा विशेष पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम स्टॉक पॉट में जैतून का तेल गरम करें, गर्म होने पर पालक और कटा हुआ लहसुन डालें । पूरी तरह से मुरझाने तक पकाएं, फिर चिकन शोरबा डालें और कम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
परमेसन से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।