लाल करंट सॉस के साथ पैन-सियर पोर्क चॉप्स

लाल करंट सॉस के साथ पैन-सियर पोर्क चॉप्स आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 371 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.26 खर्च करता है । काली मिर्च का मिश्रण, सेंटर-कट लोई पोर्क चॉप्स, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे पोर्क चॉप टैंगी रेड करंट सॉस के साथ, अंगूर की चटनी के साथ सूअर का मांस चॉप, तथा हरी मिर्च की चटनी के साथ पैन-सियर पोर्क चॉप्स.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
धनिया और 1/2 चम्मच नमक के साथ पोर्क चॉप्स छिड़कें ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट पकाना ।
पैन में प्याज़, अजवायन, लहसुन और बचा हुआ 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें; 1 मिनट भूनें । सिरका में हिलाओ; 15 सेकंड या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाओ । 2/3 कप (लगभग 3 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
जेली और काली मिर्च जोड़ें; 2 मिनट या जेली पिघलने तक पकाएं ।
एक छोटी कटोरी में 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च और 1 चम्मच पानी मिलाएं ।
पैन में कॉर्नस्टार्च मिश्रण डालें; एक उबाल लाने के लिए । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
पैन में पोर्क चॉप्स जोड़ें; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
यदि वांछित हो, तो पोर्क चॉप्स को चिव्स के साथ गार्निश करें ।