लाल बीन्स के साथ अफ्रीकी शकरकंद स्टू

लाल बीन्स के साथ अफ्रीकी शकरकंद स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.49 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 295 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, बीन्स, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अफ्रीकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अफ्रीकी शकरकंद और चिकन स्टू, अफ्रीकी मूंगफली चिकन और शकरकंद स्टू, तथा अफ्रीकी आलू और फूलगोभी स्टू.