लाल मछली करी
नुस्खा लाल मछली करी मोटे तौर पर आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 385 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.85 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में हल्दी, लाल मिर्च, करी पत्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इमली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एंटी-वेलेंटाइन डे कपकेक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सब्जियों के साथ थाई लाल करी, करी-क्रस्टेड मछली, तथा राऊ राम के साथ लाल करी मछली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बहुत बड़ी, गहरी कड़ाही में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
करी पत्ते डालें और मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![करी पत्ते]()
करी पत्ते
करी पत्ते
1 संतरा, छिलका4
प्याज़, अदरक और बवासीर डालें और 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण5
धनिया, हल्दी और लाल मिर्च डालें और लगभग 2 मिनट तक चलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![हल्दी]()
हल्दी![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच6
इमली और टमाटर की प्यूरी डालें और धीमी आँच पर लगभग 10 मिनट तक गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![इमली]()
इमली![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
इमली
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है7
तिलापिया फ़िललेट्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें सॉस में डालें । कवर और मध्यम कम गर्मी पर उबाल, एक बार मोड़, जब तक मछली बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष के बारे में 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![Tilapia Fillets]()
Tilapia Fillets![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Tilapia Fillets
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
ताजा धनिया
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टमाटर प्यूरी या रस के साथ पूरे टमाटर का एक 14-औंस, एक खाद्य प्रोसेसर में शुद्ध किया जा सकता है]()
टमाटर प्यूरी या रस के साथ पूरे टमाटर का एक 14-औंस, एक खाद्य प्रोसेसर में शुद्ध किया जा सकता है0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![केयेन]()
केयेन4![लंबी गर्म हरी मिर्च, बीजयुक्त और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड]()
लंबी गर्म हरी मिर्च, बीजयुक्त और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1छोड़ दो![धनिया, गार्निश के लिए]()
धनिया, गार्निश के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा करी पत्ते]()
ताजा करी पत्ते15![लहसुन लौंग, तोड़ी]()
लहसुन लौंग, तोड़ी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अदरक का 2 इंच का टुकड़ा, छिलका और जूलियन]()
अदरक का 2 इंच का टुकड़ा, छिलका और जूलियन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![जमीन धनिया]()
जमीन धनिया6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![shallots, बारीकी कटा हुआ]()
shallots, बारीकी कटा हुआ2(सर्दी)![इमली प्यूरी]()
इमली प्यूरी1किलोग्राम![skinless tilapia fillets]()
skinless tilapia fillets1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हल्दी]()
हल्दी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
टमाटर प्यूरी या रस के साथ पूरे टमाटर का एक 14-औंस, एक खाद्य प्रोसेसर में शुद्ध किया जा सकता है0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
केयेन4
लंबी गर्म हरी मिर्च, बीजयुक्त और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1छोड़ दो
धनिया, गार्निश के लिए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा करी पत्ते15
लहसुन लौंग, तोड़ी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अदरक का 2 इंच का टुकड़ा, छिलका और जूलियन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
जमीन धनिया6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
shallots, बारीकी कटा हुआ2(सर्दी)
इमली प्यूरी1किलोग्राम
skinless tilapia fillets1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
हल्दी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप लवब्लॉक पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
संबंधित व्यंजनों
काउंटेस की शैली में तले हुए क्विंस
मसालेदार बेक्ड सेब
एशियाई स्प्रिंग रोल्स
कम कार्ब खट्टा क्रीम चिकन
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
नए साल के लिए एक टोस्ट उठाएँ, अपने नए साल की शाम की पार्टी को मज़ेदार बनाएँ
पैड थाई से लेकर टॉम यम तक थाईलैंड के स्वादिष्ट व्यंजन
मछली और चिप्स से लेकर यॉर्कशायर पुडिंग तक: यूके का प्रतिष्ठित भोजन
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
इन स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों के साथ नए साल की सही शुरुआत करें
मसाले, संस्कृति और परंपरा के माध्यम से इंडोनेशियाई व्यंजन
पोलिश व्यंजन पोलैंड की अनूठी सामग्री और व्यंजन
2023 के सर्वश्रेष्ठ नए शेफ के लिए भोजन और वाइन की शीर्ष पसंद
2023 के 15 सर्वश्रेष्ठ शेफ चाकूओं के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
सेंट मोरिट्ज़ गॉरमेट फेस्टिवल: शीर्ष शेफ की एक वैश्विक सभा
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
