लाल मसूर की दाल

लाल मसूर की दाल
लाल मसूर पीट एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 386 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । नींबू का रस, जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, लाल मसूर की दाल, तथा मसूर की दाल.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, दाल को 4 कप पानी के साथ मिलाएं और इसे उबाल लें । स्किम करें और किसी भी फोम को त्यागें और बे पत्ती जोड़ें । आँच को कम करें, पैन को ढँक दें, और दाल के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
दालदाल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जबकि दाल उबलती है, मध्यम गर्मी पर एक छोटे से सॉस पैन में, तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज और पाइन नट्स डालें और लगभग 5 से 7 मिनट तक प्याज के नरम होने और पाइन नट्स के रंग आने तक पकाएं । लहसुन, टमाटर का पेस्ट, धनिया, जीरा, जीरा, लाल मिर्च और नमक डालें । 5 मिनट तक पकाते रहें । नींबू के रस में हिलाओ, पैन के तल पर किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
नींबू का रसनींबू का रस
धनियाधनिया
पाइन नट्सपाइन नट्स
जीरा बीजजीरा बीज
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें ।
5
एक खाद्य प्रोसेसर में, दाल और प्याज का मिश्रण डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
एक सर्विंग बाउल में डालें और एक बार में परोसें । ढककर ठंडा और ठंडा परोसा जा सकता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पीटा टोस्ट या क्रूडाइट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन गाजर के बीजजमीन गाजर के बीज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1ताजा निचोड़ा हुआ रस नींबूताजा निचोड़ा हुआ रस नींबू1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे समुद्री नमक या कोषेर नमकमोटे समुद्री नमक या कोषेर नमक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा6झींगा और शिरायुक्तPita toasts, सेवा करने के लिएPita toasts, सेवा करने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोया छोटी लाल दाल, छांटी और रगड़ी हुईया छोटी लाल दाल, छांटी और रगड़ी हुई11टीएसपी सूखा अजवायनपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी6झींगा और शिरायुक्तCrudite, सेवा करने के लिएCrudite, सेवा करने के लिए

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटो जलौसी ब्यूलियू बोर्डो सुपरियूर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau किवाड़ ब्यूलियू बोर्डो Superieur
Chateau किवाड़ ब्यूलियू बोर्डो Superieur
चेतो जलौसी ब्यूलियू एक सुंदर नाक के साथ एक बढ़िया शराब है, जो लाल फलों और मसालों द्वारा चिह्नित है । तालू में मांसल बनावट और महीन टैनिन होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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