लस मुक्त क्रीम पनीर पेनकेक्स

लस मुक्त क्रीम पनीर पेनकेक्स
लस मुक्त क्रीम पनीर पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 499 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 353 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेकिंग पाउडर, दूध, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रीम पनीर पेनकेक्स-लस मुक्त, क्रीम पनीर पेनकेक्स-लस मुक्त, तथा क्रीम पनीर पेनकेक्स (कम कार्ब और लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, सफेद चावल का आटा, कॉर्नस्टार्च, मीठे चावल का आटा, दानेदार चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और ज़थन गम को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
अंडे, दूध, वनस्पति तेल और वेनिला अर्क जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
3
चिकना होने तक फेंटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
4
एक फ्लैट तवे पर हल्का तेल लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
6
बल्लेबाज डालो, लगभग 1/4 कप, तवे पर । पैन से टकराने पर बैटर को "सीज़ल" करना चाहिए । प्रत्येक पैनकेक की सतह को पनीर के कुछ टुकड़ों या रिकोटा के छोटे 1/2 चम्मच डॉट्स के साथ डॉट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
7
लगभग 3 मिनट तक पकाएं। पैनकेक को पलटें जब पैनकेक की सतह पर बुलबुले दिखाई दें और पॉप करना शुरू करें । पैनकेक लगभग सूखा दिखना शुरू हो जाना चाहिए । पलटें और एक और 1-1 1/2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कॉर्नस्टार्च1/2 कप कॉर्नस्टार्च57हैबेनेरो मिर्चक्रीम चीज़, 1/2 चम्मच आकार के टुकड़ों या 1/2 कप रिकोटा चीज़ में काट लेंक्रीम चीज़, 1/2 चम्मच आकार के टुकड़ों या 1/2 कप रिकोटा चीज़ में काट लें2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )50हैबेनेरो मिर्च1/4 कप दानेदार चीनी1/4 कप दानेदार चीनी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध (डेयरी मुक्त के लिए, डेयरी मुक्त दूध के साथ बदलें)दूध (डेयरी मुक्त के लिए, डेयरी मुक्त दूध के साथ बदलें)113हैबेनेरो मिर्चकप सफेद चावल का आटाकप सफेद चावल का आटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप मीठे चावल का आटा1/2 कप मीठे चावल का आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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