लस मुक्त ककड़ी स्लाइस प्रोवेनकल

लस मुक्त ककड़ी स्लाइस प्रोवेनकल
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? लस मुक्त ककड़ी स्लाइस प्रोवेनकल कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 8 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 14 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेवरे चीज़, बेपनाह खीरा, धूप में सुखाया हुआ टमाटर और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्लूटेन फ्री वेनिसन ड्यूब प्रोवेनकल, {ग्लूटेन-फ्री} कैंडिड बादाम स्लाइस के साथ ब्लड ऑरेंज मैजिक केक, तथा शतावरी और अदरक स्कैलियन तिल सॉस के साथ ककड़ी नूडल्स (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी, पैलियो).

निर्देश

1
सब्जी के छिलके या कांटे के टीन्स का उपयोग करके, 1/4 इंच के अंतराल पर खीरे की लंबाई के नीचे लाइन या इंडेंटेशन बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
ककड़ीककड़ी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
2
खीरे को 32 स्लाइस में काटें, प्रत्येक में 1/2 इंच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
3
नाली के लिए कागज तौलिये पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
प्रत्येक स्लाइस को लगभग 1 चम्मच टमाटर के प्रसार के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
टमाटरटमाटर
5
प्रत्येक को लगभग 1/2 चम्मच पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
6
तुरंत परोसें, या 1 घंटे तक ठंडा करें । परोसने से ठीक पहले तुलसी के पत्ते के साथ प्रत्येक स्लाइस को ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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