लस मुक्त मैक्सिकन नाश्ता पिज्जा
नुस्खा लस मुक्त मैक्सिकन नाश्ता पिज्जा तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है केटोजेनिक मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 240 कैलोरी. पिज्जा क्रस्ट आटा, सालसा, मोंटेरे जैक पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त मैक्सिकन नाश्ता पिज्जा, क्रॉक पॉट मैक्सिकन नाश्ता पुलाव {कम कार्ब और लस मुक्त}, तथा लो-कार्ब ग्लूटेन फ्री ब्रेकफास्ट पिज्जा.
निर्देश
1
400 एफ के लिए हीट ओवन । कुकी शीट पर 11 इंच के गोल में आटा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर]()
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
12 से 14 मिनट या जब तक किनारे भूरे रंग के होने लगे तब तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा3
इस बीच, 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, कोरिज़ो को मध्यम-उच्च गर्मी पर तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई]()
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
नाली; छोटे कटोरे में निकालें। स्किलेट को मिटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)5
कड़ाही में अंडे डालें; लगभग सेट होने तक मध्यम-धीमी आँच पर पकाएँ । कोरिज़ो में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई]()
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
आंशिक रूप से पके हुए क्रस्ट पर 1/2 कप साल्सा फैलाएं । साल्सा पर चम्मच अंडे का मिश्रण, पूरी तरह से क्रस्ट को कवर करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित![छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)]()
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेलउपकरण
सामग्री
227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लस मुक्त कोरिज़ो या थोक मसालेदार इतालवी पोर्क सॉसेज]()
लस मुक्त कोरिज़ो या थोक मसालेदार इतालवी पोर्क सॉसेज4![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटा हुआ ताजा सीताफल, अगर वांछित हो]()
कटा हुआ ताजा सीताफल, अगर वांछित हो113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर]()
कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर1कंटेनर![लस मुक्त प्रशीतित पिज्जा क्रस्ट आटा]()
लस मुक्त प्रशीतित पिज्जा क्रस्ट आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लस मुक्त साल्सा]()
लस मुक्त साल्सा
लस मुक्त कोरिज़ो या थोक मसालेदार इतालवी पोर्क सॉसेज4
अंडे, पीटा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कटा हुआ ताजा सीताफल, अगर वांछित हो113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर1कंटेनर
लस मुक्त प्रशीतित पिज्जा क्रस्ट आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लस मुक्त साल्साअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कैसलोस्टे चियांटी क्लासिको रिसर्वा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
Casaloste Chianti Classico Riserva
तीव्र रूबी लाल रंग। इसका गुलदस्ता लकड़ी के सुरुचिपूर्ण नोटों के साथ सांगियोवेस (जैसे ब्लैकबेरी, पका हुआ मारस्का, बेर) की विशिष्ट फल सुगंध को मिश्रित करता है । तालू पर यह अम्लता और मीठे टैनिन के बीच एक उत्कृष्ट संतुलन के साथ मखमली और सामंजस्यपूर्ण है । एजिंग वाइन, फसल के बाद 5 वें वर्ष से अपना सर्वश्रेष्ठ देता हैयह ग्रील्ड रेड मीट के साथ जाता है । इसकी सद्भाव और विशिष्टता भी वृद्ध चीज द्वारा पूरी तरह से अतिरंजित है ।कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
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