लहसुन एओली
लहसुन अओली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । जैतून का तेल, नमक, लहसुन की लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन लहसुन एओली के साथ लहसुन ओवन फ्राइज़, लहसुन एओली-घर का बना लहसुन मेयोनेज़, तथा लहसुन एओली.
निर्देश
बारीक कटा होने तक एक ब्लेंडर में लहसुन की प्रक्रिया करें ।
अंडे की जर्दी और अगली 3 सामग्री जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे एक पतली, स्थिर धारा में तेल जोड़ें; मोटी तक प्रक्रिया । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।