लहसुन और अजमोद के साथ भुना हुआ-पोब्लानो गुआकामोल

लहसुन और अजमोद के साथ भुना हुआ-पोब्लानो गुआकामोल
लहसुन और अजमोद के साथ भुना हुआ-पोब्लानो गुआकामोल सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एवोकैडो, बेक्ड टॉर्टिला चिप्स, चूने का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन, पोब्लानो, और लाल मिर्च गुआकामोल, घर के बने टॉर्टिला चिप्स के साथ भुना हुआ लहसुन, पोब्लानो और लाल मिर्च गुआकामोल, तथा भुना हुआ पोब्लानो और टोमाटिलो गुआकामोल.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
पोब्लानोस को आधी लंबाई में काटें, और बीज और झिल्लियों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
बीजबीज
3
पोब्लानो हलवे (त्वचा के किनारे ऊपर), टमाटर और लहसुन को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें । 12 मिनट के लिए या पोब्लानोस के काले होने तक, टमाटर को एक बार पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
पोब्लानोस को ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें, और सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
5
10 मिनट खड़े रहने दें । पोब्लानोस, टमाटर और लहसुन को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
6
पोब्लानोस और लहसुन लौंग को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें, और मोटे कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
एक कटोरे में पोब्लानो मिश्रण, टमाटर, एवोकैडो, अजमोद, रस और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
अजमोदअजमोद
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
टमाटरटमाटर
रसरस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
पनीर और मूली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूलीमूली
पनीरपनीर
9
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स

सामग्री

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला क्यूविसन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।
Cuvaison Pinot Noir
Cuvaison Pinot Noir
क्यूविसन के कार्नरोस पिनोट नोयर नापा घाटी के दक्षिणी भाग में अपनी 400 एकड़ की संपत्ति से आते हैं । इस शांत जलवायु दाख की बारी की अनुमति देता है के पास सही स्थिति वर्ष के बाद वर्ष के उत्पादन के लिए विश्व स्तर के Chardonnay, Pinot Noir, Syrah, Sauvignon ब्लैंक और Merlot. अपने स्वयं के दाख की बारी के भीतर सभी खेती के पहलुओं को नियंत्रित करने से क्यूविसन को सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले फल का उत्पादन करने में एक फायदा मिलता है, इसलिए वाइनरी में हेरफेर को कम करता है । वाइनमेकर स्टीवन रोजस्टैड ने इसे सबसे अच्छा बताया, " मेरी शैली और दर्शन हमारे एस्टेट अंगूर के अद्वितीय चरित्र को व्यक्त करने और उनके लिए जितना संभव हो उतना कम करने पर आधारित हैं । जब किसी के पास काम करने के लिए ऐसा अद्भुत फल होता है, तो उस पर जोर देना चाहिए । "
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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