लहसुन क्राउटन, मुंडा परमेसन और नींबू के साथ जंगली अरुगुला सलाद
लहसुन के क्राउटन, मुंडा परमेसन और नींबू के साथ जंगली अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सियाबट्टा, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं लहसुन क्राउटन, मुंडा परमेसन, और एल के साथ जंगली अरुगुला सलाद, मुंडा परमेसन, नींबू और जैतून के तेल के साथ अरुगुला सलाद, तथा नींबू विनैग्रेट के साथ अरुगुलन और मुंडा परमेसन सलाद.
निर्देश
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री फारेनहाइट लहसुन लौंग के साथ रोटी की पपड़ी रगड़ें । ब्रेड को 1 इंच के टुकड़ों में फाड़ें और बड़े कटोरे में रखें; 1/4 कप जैतून के तेल के साथ टॉस करें ।
नमक के साथ हल्के से रोटी छिड़कें; रिमेड बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें ।
किनारों के चारों ओर सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । कूल । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
अरुगुला को बड़े कटोरे में रखें ।
यदि वांछित हो, तो 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
2/3 क्राउटन और आधा परमेसन चीज़ डालें और टॉस करें ।
सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें; बचे हुए क्राउटन और परमेसन चीज़ को बिखेर दें और परोसें ।
जंगली अरुगुला नुकीले पत्तों के साथ गहरे हरे रंग का होता है । इसमें नियमित अरुगुला की तुलना में अधिक तीव्र स्वाद होता है । आपको किसानों के बाजारों और कुछ सुपरमार्केट में जंगली अरुगुला मिलेगा ।