लहसुन चिकन स्तनों
लहसुन चिकन स्तन एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 302 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सलाद ड्रेसिंग मिक्स, परमेसन चीज़, चिकन ब्रेस्ट हाफ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं लहसुन चिकन स्तनों, मलाईदार लहसुन चिकन स्तन, और लहसुन चूने चिकन स्तनों.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पनीर और ड्रेसिंग मिश्रण को मिलाएं; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए हिला।
चिकन को घी लगी 8-इन में रखें। स्क्वायर बेकिंग डिश।
सेंकना, खुला, 400 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।