लहसुन मैश किए हुए आलू पर ग्राउंड बीफ स्टू
लहसुन मैश किए हुए आलू पर ग्राउंड बीफ स्टू एक है लस मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 273 कैलोरी. के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पानी, घाटी की सब्जियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा 157 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो लहसुन मैश किए हुए आलू पर ग्राउंड बीफ स्टू, गोमांस मैश किए हुए आलू के साथ बीफ स्टू, तथा मैश किए हुए आलू के साथ आयरिश बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, गोमांस और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
कठोर सलामी, जुलिएन2
मिश्रित सब्जियां, टमाटर, ग्रेवी, मार्जोरम और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जियां]()
मिश्रित सब्जियां![मरजोरम]()
मरजोरम![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)![6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई]()
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
मिश्रित सब्जियां
मरजोरम
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई3
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को कम करें; सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 8 से 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए]()
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए4
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलते पानी, मक्खन और लहसुन नमक को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा]()
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
(65 कुकीज़)
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ5
गर्मी से निकालें । दूध, सूखे आलू और अजमोद को सिक्त होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1/4 कप पोर्क वसा
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
सामग्री
3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![जार बीफ ग्रेवी]()
जार बीफ ग्रेवी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें]()
लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![टमाटर diced कर सकते हैं, सूखा]()
टमाटर diced कर सकते हैं, सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडर![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ]()
दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे मरजोरम के पत्ते]()
सूखे मरजोरम के पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बेट्टी क्रोकर आलू की कलियों मैश किए हुए आलू (सूखा)]()
बेट्टी क्रोकर आलू की कलियों मैश किए हुए आलू (सूखा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ग्रीन जायंट वैली ताजा जमे हुए मिश्रित सब्जियां]()
ग्रीन जायंट वैली ताजा जमे हुए मिश्रित सब्जियां3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा]()
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
जार बीफ ग्रेवी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
टमाटर diced कर सकते हैं, सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडर
कटा हुआ ताजा अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे मरजोरम के पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बेट्टी क्रोकर आलू की कलियों मैश किए हुए आलू (सूखा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ग्रीन जायंट वैली ताजा जमे हुए मिश्रित सब्जियां3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटाकठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
सर्दियों की आरामदायक रात के लिए 10 आसान और स्वादिष्ट सूप रेसिपी
तापस से पेएला तक प्रामाणिक स्पेनिश व्यंजन
स्पेन से आपकी मेज पर घर का बना तापस
भोजन के भविष्य की खोज, प्रौद्योगिकी किस प्रकार प्रभाव डाल रही है
2023 में आज़माने योग्य स्वादिष्ट और उत्सवपूर्ण क्रिसमस व्यंजन
एक यादगार नए साल की शाम के रात्रिभोज के साथ 2024 की शुरुआत
दुनिया भर के वैश्विक स्वाद व्यंजनों के साथ नए साल का स्वागत करें
नए साल के लिए एक टोस्ट उठाएँ, अपने नए साल की शाम की पार्टी को मज़ेदार बनाएँ
पैड थाई से लेकर टॉम यम तक थाईलैंड के स्वादिष्ट व्यंजन
मछली और चिप्स से लेकर यॉर्कशायर पुडिंग तक: यूके का प्रतिष्ठित भोजन
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
