लहसुन मशरूम के साथ मसालेदार स्पेगेटी
यदि आप के बारे में है 25 मिनट रसोई में बिताने के लिए, लहसुन मशरूम के साथ मसालेदार स्पेगेटी एक भयानक हो सकता है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 514 कैलोरी. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 760 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मिर्च, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 100 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मशरूम, लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटी, मशरूम के साथ लहसुन परमेसन स्पेगेटी स्क्वैश, तथा मशरूम, लहसुन और ऋषि के साथ भुना हुआ स्पेगेटी स्क्वैश.
निर्देश
एक पैन में 1 टेबल स्पून तेल गरम करें, मशरूम डालें, फिर तेज़ आँच पर 3 मिनट तक सुनहरा और नरम होने तक भूनें ।
लहसुन डालें, 1 मिनट और भूनें, फिर अजमोद के साथ एक कटोरे में टिप दें ।
बाकी तेल के साथ पैन में प्याज और अजवाइन जोड़ें, फिर हल्के रंग तक 5 मिनट तक भूनें ।
टमाटर, मिर्च और थोड़ा नमक डालें, फिर उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 10 मिनट तक गाढ़ा होने तक । इस बीच, स्पेगेटी को उबाल लें, फिर नाली । सॉस के साथ टॉस करें, ऊपर से गार्लिक मशरूम डालें, फिर परोसें ।