वाइन ब्रेज़्ड प्याज और हॉर्सरैडिश ब्रेडक्रंब के साथ कूलोट स्टेक
यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.66 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 226 कैलोरी. सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, डिजॉन सरसों, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रेड-वाइन ब्रेज़्ड बीफ़ ब्रिस्केट डब्ल्यू हॉर्सरैडिश सॉस (सारा मौलटन, हॉर्सरैडिश सॉस और आंटी रिफ्का की फ्लाइंग डिस्क के साथ रेड-वाइन ब्रेज़्ड बीफ़ ब्रिस्केट, तथा दौनी के साथ शराब-ब्रेज़्ड स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3
ब्रेडक्रंब को बेकिंग शीट पर फैलाएं और 5 से 10 मिनट तक सूखने और टोस्ट होने तक बेक करें । मध्यम आँच पर एक छोटे, भारी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और ब्रेडक्रंब, सहिजन और सरसों डालें । लगभग 5 मिनट तक टुकड़ों को अच्छी तरह से लेपित और सुनहरा भूरा होने तक हिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें । नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ उदारता से स्टेक सीज़न करें । भीड़ के बिना स्टेक को पकड़ने के लिए पर्याप्त भारी कड़ाही में, उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । जब बहुत गर्म हो लेकिन अभी तक धूम्रपान न हो, तो स्टेक डालें और उन्हें हर तरफ 1 मिनट के लिए ब्राउन करें । गर्मी को मध्यम उच्च तक कम करें और दुर्लभ से मध्यम दुर्लभ (आंतरिक तापमान 120 से 135 डिग्री) के लिए प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट अधिक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर]()
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![सहिजन]()
सहिजन![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक![चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित]()
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित![हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया]()
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
सहिजन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पंख की हड्डी, त्वचा सहित]()
पंख की हड्डी, त्वचा सहित![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पंख की हड्डी, त्वचा सहित
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
स्टेक को एक थाली में स्थानांतरित करें और उन्हें पन्नी के साथ शिथिल रूप से कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया]()
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम5
कड़ाही में सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा डालें और प्याज और लहसुन डालें । मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
शराब में डालो और एक उबाल लाने के लिए, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए तरल कम और सिरप और मौसम तक पकाना जारी रखें । प्लेट पर स्टेक के चारों ओर प्याज के मिश्रण को चम्मच करें, स्टेक को ब्रेडक्रंब के साथ छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर]()
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया]()
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुईहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयातोरी के 20 पतले टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![दिन पुरानी रोटी से बने नरम ब्रेडक्रंब]()
दिन पुरानी रोटी से बने नरम ब्रेडक्रंब2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मेमने का पैर, हड्डी-अंदर]()
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग3(सर्दी)![बोतलबंद सहिजन, सूखा]()
बोतलबंद सहिजन, सूखा1चुटकी![प्रत्येक कोषेर नमक और काली मिर्च]()
प्रत्येक कोषेर नमक और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लवेज बीज का चूर्ण]()
लवेज बीज का चूर्ण1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन
दिन पुरानी रोटी से बने नरम ब्रेडक्रंब2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
नींबू मिर्च ड्रेसिंग3(सर्दी)
बोतलबंद सहिजन, सूखा1चुटकी
प्रत्येक कोषेर नमक और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लवेज बीज का चूर्ण1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
अनसाल्टेड मक्खनकठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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