वैगन व्हील पास्ता के साथ मिनी टर्की मीटबॉल

वैगन व्हील पास्ता के साथ मिनी टर्की मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वैगन व्हील पास्टन के साथ मिनी टर्की मीटबॉल आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.01 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. काली मिर्च, जैतून का तेल, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनी व्हील पास्ता के साथ चिकन मीटबॉल, वैगन व्हील पास्ता टॉस, तथा वैगन व्हील पास्ता सलाद.

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
एक बड़े कटोरे में नाली और जगह; गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
जबकि पास्ता पकता है, ब्रेडक्रंब और दूध को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पास्तापास्ता
दूधदूध
4
5 मिनट खड़े रहने दें; अतिरिक्त दूध निचोड़ें, और एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
टर्की, अजमोद, तुलसी, 1 बड़ा चम्मच तेल, और अगले 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें । धीरे से मांस मिश्रण को 48 (1-इंच) गेंदों (पैक न करें) में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
तुलसीतुलसी
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
पैन में आधा मीटबॉल डालें। हर तरफ या ब्राउन होने तक 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पैन से निकालें; गर्म रखें । शेष मीटबॉल के साथ प्रक्रिया दोहराएं । सभी मीटबॉल को पैन में लौटा दें । 1/2 कप पानी में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना । पास्ता सॉस में हिलाओ; अतिरिक्त 3 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर कुक, खुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
पास्ता पर डालो, कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
11
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
12
बच्चे मदद कर सकते हैं: साफ हाथों से बच्चे मीटबॉल को आकार दे सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सौंफ़ बीज, कुचलजमीन सौंफ़ बीज, कुचल1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक567हैबेनेरो मिर्च97% दुबला जमीन तुर्की97% दुबला जमीन तुर्की591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस बारीक कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर (लगभगऔंस बारीक कसा हुआ ताजा परमेसन पनीर (लगभग340हैबेनेरो मिर्चकच्चा वैगन व्हील पास्ताकच्चा वैगन व्हील पास्ता723हैबेनेरो मिर्चकार्बनिक पास्ता सॉसकार्बनिक पास्ता सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा साबुत गेहूं ब्रेडक्रंबताजा साबुत गेहूं ब्रेडक्रंब
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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