वेट वॉचर्स पास्ता फ्रा डियावोलो

वेट वॉचर्स पास्ता फ्रा डियावोलो
वजन पहरेदार पास्ता फ्रा डायवोलो एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 326 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । फ्लैट लीफ पार्सले, टमाटर का पेस्ट, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेट वॉचर्स बीएलटी पास्ता सलाद, चिकन और पास्टन अल्फ्रेडो-वेट वॉचर्स, तथा वेट वॉचर्स एवोकैडो और टमाटर पास्ता सलाद.

सामग्री

794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटरdiced टमाटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट पत्ता अजमोद (बारीक कटा हुआ)ताजा फ्लैट पत्ता अजमोद (बारीक कटा हुआ)3लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1प्याज (कटा हुआ)प्याज (कटा हुआ)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे (वरीयता के आधार पर)कुचल लाल मिर्च के गुच्छे (वरीयता के आधार पर)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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