विंटर एंडिव सलाद
विंटर एंडिव सलाद लगभग लेता है 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 104 कैलोरी. के लिए प्रति सेवा 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यदि आपके पास जलकुंभी, पेकान का आधा भाग, नींबू का छिलका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक बहुत ही उचित मूल्य वाले होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह के लिए एकदम सही है सर्दी. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों हैं विंटर एंडिव सलाद, विंटर सिट्रस, एस्केरोल और एंडिव सलाद, और लाल गोभी, रेडिकियो और एंडिव सलाद / एक शीतकालीन सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, एंडिव, वॉटरक्रेस और शालोट को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![किसी स्थानीय उद्यान से नहीं]()
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![Endive]()
Endive
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
Endiveउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
पेकान और अनार के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अनार के बीज]()
अनार के बीज![लाल, पीला और हरा खाद्य रंग]()
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
अनार के बीज
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग3
एक छोटे कटोरे में, तेल, नींबू का रस, नींबू का छिलका, नमक और काली मिर्च को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल]()
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
सामग्री
250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फटे घुंघराले endive]()
फटे घुंघराले endive2(सर्दी)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,![कसा हुआ नींबू का छिलका]()
कसा हुआ नींबू का छिलका546 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में33मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पेकन हिस्सों, toasted]()
पेकन हिस्सों, toasted0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा41मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अनार के बीज]()
अनार के बीज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1![शलोट, पतले कटा हुआ]()
शलोट, पतले कटा हुआ68मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![किसी स्थानीय उद्यान से नहीं]()
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
फटे घुंघराले endive2(सर्दी)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,
कसा हुआ नींबू का छिलका546 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में33मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पेकन हिस्सों, toasted0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा41मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अनार के बीज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1
शलोट, पतले कटा हुआ68मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
किसी स्थानीय उद्यान से नहींअनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
सलाद को शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । आप श्लॉस जोहानिसबर्ग जेल की कोशिश कर सकते हैंकाला रिस्लीन्ग । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
श्लॉस जोहानिसबर्ग गेलब्लैक रिस्लीन्ग
शानदार नींबू पीला। नाक सफेद फूलों, पीसने वाले नींबू छील और नाशपाती के साथ युवा है । तालू दृढ़ और ताजा है, कुरकुरा अम्लता के साथ अच्छी तरह से संतुलित है । जटिल, असाधारण संतुलित और परिष्कृत । सलाद और भुना हुआ चिकन के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर51
अवसरोंसर्दी
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