व्यक्तिगत मकई चम्मच ब्रेड
नुस्खा व्यक्तिगत मकई चम्मच ब्रेड बनाया जा सकता है लगभग 40 मिनट में. यह नुस्खा कार्य करता है 12. इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 102 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में कॉर्नमील, स्कैलियन, क्रीमयुक्त कॉर्न और अंडे की आवश्यकता होती है । यह बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 21 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे व्यक्तिगत आयरिश सोडा ब्रेड, फास्ट ब्रेड ' दक्षिणी मकई की छड़ें, और मकई चम्मच रोटी.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें बेकिंग स्प्रे के साथ 12 कप मफिन पैन के प्रत्येक कप को कोट करें ।
एक छोटी कटोरी में कॉर्नमील, मैदा, नमक और बेकिंग पाउडर को एक साथ फेंट लें ।
एक बड़े कटोरे में क्रीमयुक्त मकई और अंडे की जर्दी को एक साथ फेंट लें । कॉर्नमील मिश्रण, स्कैलियन और चिपोटल में हिलाओ । अंडे की सफेदी को एक और बड़े कटोरे में तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । मकई के मिश्रण में लगभग एक तिहाई अंडे की सफेदी को हल्का करने के लिए हिलाएं और फिर बचे हुए अंडे की सफेदी को तब तक मोड़ें जब तक कि सफेद रंग का कोई स्टेक न रह जाए ।
बैटर को मफिन कप में डालें (वे बहुत भरे हुए होंगे) और फूला हुआ और सुनहरा होने तक, 20 से 25 मिनट तक बेक करें । पैन में 5 मिनट के लिए चम्मच ब्रेड को ठंडा करें । ढीला करने के लिए प्रत्येक के किनारों के चारों ओर एक पतली स्पैटुला चलाएं और फिर ब्रेड को पैन से हटा दें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।