आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए वील और पालक के साथ भरवां बैंगन आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 38g वसा की, और कुल का 708 कैलोरी. के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास जमीन वील, बैंगन, थोड़ा गोल चम्मच आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक और घी के साथ भरवां वील रोल, पालक और पनीर के साथ भरवां ग्रील्ड बैंगन, तथा बैंगन और वील Pastitsio समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
बैंगन को लंबा काटें। 1/8 इंच मोटी गोले को छोड़कर मांस को बाहर निकालें। गोले को नमक करें और 30 मिनट के लिए कागज़ के तौलिये पर निकालने के लिए पलटें । मांस को नमक करें और इसे एक छलनी में सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
(अनुशंसित: A1 सॉस)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
पालक को माइक्रोवेव में डीफ्रॉस्ट करें, सारा पानी निचोड़ लें और इसे उंगलियों से अलग कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
4
पालक को मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
ओवन को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के एक मोड़ के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
स्वाद के लिए मांस, ऋषि और नमक और काली मिर्च जोड़ें । मांस को हल्का भूरा करें, फिर लहसुन में हिलाएं और 30 सेकंड के लिए पकाएं,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1/2 टहनी मेंहदी
8
मिश्रण कटोरे में मांस मिश्रण जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
9
मध्यम गर्मी पर सॉस पॉट में 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
10
आटे में फेंटें, 1 मिनट तक पकाएं, फिर दूध में फेंटें और मिश्रण को एक बुलबुले में लाएं । चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए सॉस पर्याप्त मोटा होना चाहिए । स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सॉस सीज़न करें । कुछ मिनट तक ठंडा करें, फिर इसे मांस और पालक में जोड़ें । बैंगन के नमकीन मांस को सूखा और बारीक काट लें, फिर इसे एक अंडे और लगभग 1/2 कप पनीर के साथ मांस के मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
रोटी को फाड़ें, इसे एक खाद्य प्रोसेसर और पल्स में जोड़ें-ताजा टुकड़ों में पीसें । अजमोद के पत्तों को बारीक काट लें और इसे ब्रेड क्रम्ब्स में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
12
बैंगन के गोले को सुखाएं और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ एक बेकिंग डिश को टपकाएं । बैंगन के गोले को डिश में व्यवस्थित करें और उनमें भरने को टीला दें । ब्रेड क्रम्ब्स और थोड़ा और पनीर के साथ शीर्ष, मक्खन के डब के साथ डॉट और हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा करें, कवर करें और आगे के भोजन के लिए ठंडा करें । गर्म करने के लिए, बैंगन को 350 डिग्री एफ ओवन में, शिथिल रूप से ढककर, 20 मिनट के लिए रख दें, फिर उजागर करें और रंग में गहरा सुनहरा होने तक, लगभग 10 से 15 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ