विशाल सफेद बीन्स और रेडिकियो के साथ इतालवी सॉसेज

विशाल सफेद बीन्स और रेडिकियो के साथ इतालवी सॉसेज
विशाल सफेद बीन्स और रेडिकियो के साथ नुस्खा इतालवी सॉसेज तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 1439 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 75 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले जैतून का तेल, लहसुन लौंग, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सफेद बीन्स और रेडिकियो के साथ इतालवी सॉसेज, इतालवी सॉसेज और सफेद बीन्स, तथा इतालवी सॉसेज और सफेद बीन्स स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जी या चिकन शोरबासब्जी या चिकन शोरबा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बड़े लहसुन लौंग, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ (लगभगबड़े लहसुन लौंग, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ (लगभग3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ15-ऑउंस के डिब्बे विशाल सफेद बीन्स, धोया और सूखा (लगभग15-ऑउंस के डिब्बे विशाल सफेद बीन्स, धोया और सूखा (लगभग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अतिरिक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अतिरिक्त3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबूंदा बांदी के लिए उच्च गुणवत्ता वाला अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए उच्च गुणवत्ता वाला अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल16स्मॉल्सजार प्याज, चौथाई (लगभग 4 औंस या 1 कप)जार प्याज, चौथाई (लगभग 4 औंस या 1 कप)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीबड़े चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती4मीठा या मसालेदार इतालवी पोर्क सॉसेज (अधिमानतः सौंफ के साथ स्वाद; लगभग 3/4 पौंड)मीठा या मसालेदार इतालवी पोर्क सॉसेज (अधिमानतः सौंफ के साथ स्वाद; लगभग 3/4 पौंड)16largesपूरे रेडिकियो पत्तेपूरे रेडिकियो पत्ते
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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