व्हिस्की-घुटा हुआ शकरकंद
व्हिस्की-घुटा हुआ शकरकंद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 380 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, सेब, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो व्हिस्की-घुटा हुआ शकरकंद, व्हिस्की पेकान के साथ चमकता हुआ शकरकंद, तथा व्हिस्की पेकान के साथ चमकता हुआ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को बेकिंग शीट पर रखें (छेद न करें) और 30 से 40 मिनट तक बेक करें । आलू को हल्के से निचोड़ें: यदि वे थोड़े नरम हैं, तो उनका काम हो गया ।
तेज़ आँच पर मध्यम सॉस पैन में पेकान को हल्का सा टोस्ट करें, पैन को कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट ।
मक्खन जोड़ें, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें और एगेव, दालचीनी, जायफल और लाल मिर्च में हलचल करें; 4 से 5 मिनट तक उबलने दें ।
व्हिस्की और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; 5 और मिनट उबालें ।
8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के नीचे और किनारों पर मक्खन लगाएं ।
शकरकंद से छिलका हटा दें और 1/2 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें । तैयार पैन में शकरकंद और सेब के स्लाइस को बारी-बारी से व्यवस्थित करें ।
ऊपर से व्हिस्की-पेकन मिश्रण डालें। एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और 15 मिनट सेंकना ।
पन्नी निकालें और व्हिस्की सॉस के साथ शीर्ष को चिपकाएं जो पैन के तल में एकत्र किया गया है; तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि सेब नरम और चमकता हुआ न हो जाए, लगभग 18 मिनट ।