शाकाहारी और लस मुक्त ब्राउनी

शाकाहारी और लस मुक्त ब्राउनी
शाकाहारी और लस मुक्त ब्राउनी सिर्फ मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 986 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। ओह शी ग्लोज़ की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । टेस्पून अर्थ बैलेंस, अरारोट पाउडर, ग्राउंड फ्लैक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं), लस मुक्त, शाकाहारी, और तेल मुक्त अखरोट चिप ब्राउनी, तथा शाकाहारी अखरोट मुक्त लस मुक्त चॉकलेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2(सर्दी)अरारोट पाउडर (या कॉर्नस्टार्च काम कर सकता है)अरारोट पाउडर (या कॉर्नस्टार्च काम कर सकता है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच ब्राउन राइस का आटा2 बड़े चम्मच ब्राउन राइस का आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक गन्ना चीनी (या सिर्फ सफेद चीनी का उपयोग करें)कार्बनिक गन्ना चीनी (या सिर्फ सफेद चीनी का उपयोग करें)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार2(सर्दी)ग्राउंड फ्लैक्स + 3 टेबल स्पून पानी, फेंटा हुआग्राउंड फ्लैक्स + 3 टेबल स्पून पानी, फेंटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11 पौंड तोरी,सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटे हुए अखरोट (वैकल्पिक)बारीक कटे हुए अखरोट (वैकल्पिक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत बादाम, एक आटे/भोजन में पिसा हुआ और छना हुआ (या उप 1.5 कप बादाम का आटा)साबुत बादाम, एक आटे/भोजन में पिसा हुआ और छना हुआ (या उप 1.5 कप बादाम का आटा)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच पृथ्वी संतुलन (नारियल का तेल भी काम करता है, लेकिन मुझे स्वाद उतना पसंद नहीं आया)2 बड़े चम्मच पृथ्वी संतुलन (नारियल का तेल भी काम करता है, लेकिन मुझे स्वाद उतना पसंद नहीं आया)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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