शाकाहारी की खुशी
शाकाहारी की खुशी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में चावल का सिरका, तिल का तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी प्रसन्न, शाकाहारी बुद्ध की खुशी, तथा शाकाहारी डिलाइट पिज्जा.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी कड़ाही या कड़ाही गरम करें ।
अदरक और लहसुन लौंग जोड़ें; हलचल-तलना 30 सेकंड ।
मशरूम और टोफू जोड़ें; हलचल-तलना 2 मिनट ।
गाजर, मक्का, और पानी की गोलियां जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट । सोया सॉस और सिरका में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं । हरा प्याज, तिल का तेल, काली मिर्च और नमक डालें ।