शाकाहारी याकिसोबा

शाकाहारी याकिसोबा
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? शाकाहारी याकिसोबा कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, तिल का तेल, सोबा नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । 8 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं किक के साथ याकिसोबा नूडल्स (शाकाहारी), याकिसोबा, तथा याकिसोबा.

सामग्री

1प्रमुखोंगोभी, cored और कटा हुआगोभी, cored और कटा हुआ2गाजर, खुली और juliennedगाजर, खुली और julienned2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1छोटाप्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ4स्कैलियन टॉप, कटा हुआस्कैलियन टॉप, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल11टीएसपी सूखा अजवायनtoasted तिल के बीज (वैकल्पिक)toasted तिल के बीज (वैकल्पिक)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसsoba नूडल्सsoba नूडल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला11टीएसपी सूखा अजवायनवोस्टरशायर सॉस या शाकाहारी वोस्टरशायर सॉस (नोट, नियमित वोस्टरशायर सॉस । सॉस में मछली होती है)वोस्टरशायर सॉस या शाकाहारी वोस्टरशायर सॉस (नोट, नियमित वोस्टरशायर सॉस । सॉस में मछली होती है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंबल ओलेक या अन्य गर्म मिर्च का पेस्टसंबल ओलेक या अन्य गर्म मिर्च का पेस्ट
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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