शाकाहारी लस मुक्त चॉकलेट

शाकाहारी लस मुक्त चॉकलेट
शाकाहारी लस मुक्त चॉकलेट एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह एक है बहुत उचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चीनी, ब्राउन राइस का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं), लस मुक्त, शाकाहारी, और तेल मुक्त अखरोट चिप ब्राउनी, तथा शाकाहारी और लस मुक्त ब्राउनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग डिश पर हल्का तेल लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
एक कटोरे में चिया भोजन और दोनों मात्रा में पानी को एक साथ फेंटें; गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक खड़े रहने दें । हाई स्पीड ब्लेंडर के साथ कच्ची चीनी और एगेव को चिया सीड मिश्रण में ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिया बीजचिया बीज
कच्ची चीनीकच्ची चीनी
एगेवएगेव
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
3
शाकाहारी मार्जरीन और वेनिला अर्क जोड़ें; मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
शाकाहारी मक्खन फैल गयाशाकाहारी मक्खन फैल गया
4
एक बड़े कटोरे में ब्राउन राइस का आटा, बादाम का भोजन, बेकिंग पाउडर और नमक एक साथ मिलाएं । आटा मिश्रण में कोको पाउडर हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
कोको पाउडरकोको पाउडर
बादाम का आटाबादाम का आटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
चिया भोजन मिश्रण जोड़ें और संयुक्त होने तक हिलाएं; तैयार बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपर से सूख न जाए और किनारों को पैन के किनारों से 45 से 55 मिनट तक खींचना शुरू हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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