शाकाहारी लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. अगर प्रति सेवारत 74 सेंट आपके बजट में गिरावट, शाकाहारी लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़ एक महान हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आपके पास काजू दूध, डेयरी मुक्त गैर-हाइड्रोजनीकृत मार्जरीन, सन बीज भोजन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 745 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सबसे अच्छा शाकाहारी और लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़, लस मुक्त मंगलवार: शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकीज़, तथा क्लार्क की शाकाहारी और लस मुक्त चॉकलेट चिप कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । सिलपेट्स या चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 बेकिंग शीट । चिकनी जब तक एक खाद्य प्रोसेसर में प्यूरी सेम और दूध पेय ।
1/2 कप प्यूरी निकालें और बाकी को दूसरे उपयोग के लिए ठंडा करें । एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, डेयरी-मुक्त मार्जरीन, शॉर्टिंग और चीनी को एक साथ क्रीम करें ।
1/2 कप सफेद बीन प्यूरी और दोनों अर्क डालें और मध्यम गति से अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
चना आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, समुद्री नमक और दालचीनी जोड़ें, और कम गति पर मिश्रण करें जब तक कि पूरी तरह से शामिल न हो जाए, आवश्यकतानुसार कटोरे के किनारों को खुरचें । हाथ से पेकान और चॉकलेट चिप्स में हिलाओ । एक चम्मच उपाय का उपयोग करके, प्रत्येक तैयार बेकिंग शीट पर 12 समान रूप से दूरी वाले टीले बनाएं । अपनी उंगलियों के साथ, धीरे से प्रत्येक टीले को लगभग 1/2 इंच लंबी कुकी में दबाएं ।
केंद्र रैक पर बेकिंग शीट रखें और 14 से 16 मिनट के लिए बेक करें, 7 मिनट के बाद चादरें घुमाएं, या किनारों के चारों ओर सुनहरा होने तक शुरू करें । कुकीज़ को वायर रैक पर रखी बेकिंग शीट पर पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
तुरंत परोसें या कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।