शुगर रे के बॉडी ब्लो रिब्स

शुगर रे के बॉडी ब्लो रिब्स
चीनी रे के शरीर झटका पसलियों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 3112 कैलोरी, 117 ग्राम प्रोटीन, और 97 ग्राम वसा. के लिए $ 8.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में में किया जाता है 11 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं वेनिला शुगर बॉडी स्क्रब, कॉफी और लैवेंडर शुगर बॉडी स्क्रब, और किंकी झटका पॉप मार्टिनी.

निर्देश

1
एक छोटे मिश्रण कटोरे में सूखी रगड़ के लिए सभी अवयवों को मिलाएं । सूखी रगड़ के साथ पसलियों को रगड़ें । प्लास्टिक रैप में लपेटें और 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
लपेटेंलपेटें
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
ओवन को 275 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी बेकिंग शीट पर पसलियों को रखें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और ओवन के मध्य रैक में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
4
2 1/2 घंटे के लिए भूनने दें।
5
एक मध्यम सॉस पैन में सभी सामग्री जोड़ें । एक उबाल लें फिर कम उबाल लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
धीमी आंच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 25 मिनट तक उबलने दें ।
7
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
पसलियों को ओवन से बाहर निकालें और खत्म करने के लिए ग्रिल पर रखें । 20 मिनट के लिए कुक, मोड़ और सॉस के साथ चखने ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
ओवनओवन
9
ग्रिल से निकालें और या तो रैक के रूप में सेवा करें या पसलियों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

2स्लैबबेबी बैक रिब्सबेबी बैक रिब्स1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ2(सर्दी)3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार11 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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