चीनी रे के शरीर झटका पसलियों एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 3112 कैलोरी, 117 ग्राम प्रोटीन, और 97 ग्राम वसा. के लिए $ 8.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 71% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, ब्राउन शुगर, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में में किया जाता है 11 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं वेनिला शुगर बॉडी स्क्रब, कॉफी और लैवेंडर शुगर बॉडी स्क्रब, और किंकी झटका पॉप मार्टिनी.
निर्देश
1
एक छोटे मिश्रण कटोरे में सूखी रगड़ के लिए सभी अवयवों को मिलाएं । सूखी रगड़ के साथ पसलियों को रगड़ें । प्लास्टिक रैप में लपेटें और 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियों
लपेटें
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
मिक्सिंग बाउल
2
ओवन को 275 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी बेकिंग शीट पर पसलियों को रखें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें और ओवन के मध्य रैक में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीट
ओवन
4
2 1/2 घंटे के लिए भूनने दें।
5
एक मध्यम सॉस पैन में सभी सामग्री जोड़ें । एक उबाल लें फिर कम उबाल लें।