शेन मीठा और खट्टा Meatballs
शेन के मीठे और खट्टे मीटबॉल की आवश्यकता होती है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, डिजॉन सरसों, अनानास का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो शेन के मीठे और खट्टे मीटबॉल (मेरा संस्करण), मीठा और खट्टा Meatballs (ओरिएंटल मीठा और खट्टा Meatballs), तथा मीठा और खट्टा Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
में गहरे नॉन-greased बेकिंग पैन जोड़ने के लिए, thawed meatballs । अनानास के टुकड़ों के साथ मीटबॉल शीर्ष । एक मध्यम कटोरे में सरसों, लाल और हरा प्याज और लहसुन डालें ।
अच्छी तरह मिलाएं । मीटबॉल और अनानास के ऊपर सरसों की चटनी डालें ।
मीठी और खट्टी चटनी डालें और काली मिर्च डालें ।
ओवन से निकालें; शेष अनानास का रस जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और शेष 30 मिनट के लिए ओवन में वापस रखें ।
एक सॉस पैन में, सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं । उच्च गर्मी पर कुक। उस पर अपनी नजर रखें । दूर मत चलो। 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । 3 से 4 मिनिट बाद इसे आंच से उतार कर 2 मिनिट तक मिला लीजिये. उसी दिन इसका उपयोग करें या अधिकतम 2 से 3 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में रखें ।