शानदार काले बीन मिर्च
शानदार ब्लैक बीन चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 339 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1958 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, प्याज, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो शानदार काले बीन मिर्च, फास्ट एंड फैंटास्टिक ब्लैक बीन सूप, तथा काली बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए ।
टर्की जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तक मांस भूरा न हो । सेम, टमाटर, मिर्च पाउडर, अजवायन, तुलसी और सिरका में हिलाओ । गर्मी को कम करें, कवर करें और 60 मिनट या उससे अधिक उबाल लें, जब तक कि स्वाद अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।