शानदार चेरी पसलियों

शानदार चेरी पसलियों
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? शानदार चेरी पसलियों की कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 79 ग्राम प्रोटीन, 103 ग्राम वसा, और कुल 1450 कैलोरी. के लिये $ 4.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । सोया सॉस, वोरस्टरशायर सॉस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार चेरी पसलियों, चेरी-बारबेक्यू पोर्क पसलियों, और बारबेक्यू: चेरी-स्मोक्ड वियतनामी-स्वाद वाली पसलियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पसलियों को दो अनग्रेस्ड 13-इन में रखें । एक्स 9-इन। बेकिंग पैन। 350 डिग्री पर 1-1/2 से 2 घंटे या मांस के नरम होने तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
इस बीच, पाई फिलिंग को फूड प्रोसेसर में रखें; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
एक छोटे सॉस पैन में, प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें । पाई भरने, सोया सॉस, सरसों, अदरक और वोस्टरशायर सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
व्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10-15 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए ।
5
गर्मी से निकालें। परोसने के लिए 1 कप अलग रख दें ।
6
ग्रिल पसलियों, कवर, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 6-8 मिनट के लिए या हल्के भूरे रंग तक, शेष सॉस के साथ कभी-कभी ब्रश करना । गर्म आरक्षित सॉस; पसलियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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