शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट

शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट
शैंपेन विनैग्रेट में फार्म फ्रूट सलाद के साथ पालक और पनीर आमलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 62 ग्राम वसा, और कुल का 929 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा नए साल की पूर्व संध्या घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, शैंपेन सिरका, अंगूर का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो और शैंपेन विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद, शैंपेन विनैग्रेट के साथ खस्ता बकरी पनीर सलाद, तथा बकरी पनीर और शैंपेन के साथ बाजार का सलाद-शालोट विनैग्रेट.

निर्देश

1
आमलेट के लिए: एक बड़े कटोरे में, अंडे को अच्छी तरह से फेंटने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
जोड़ें chives, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च, एक साथ whisking. इसके बाद, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक ऑमलेट पैन में, तेल डालें और पैन को गर्म होने तक गर्म होने दें । आँच बंद कर दें, पालक डालें और टॉस करें: यह कदम जल्दी से किया जाना चाहिए, सावधान रहें कि पालक को ओवरकुक या विल्ट न करें । इसके बाद, उसी पैन को तेज़ आँच पर रखें, पैन को गर्म होने दें, आँच को मध्यम कर दें, और फेंटे हुए अंडे डालें । एक बार अंडे डालने के बाद, मध्यम आँच पर पकाना जारी रखें, बाहरी को पैन के बीच की ओर मोड़ें । यह तह और सम्मिश्रण यह सुनिश्चित करेगा कि अंडे समान रूप से पकते हैं और भूरे नहीं होते हैं । एक बार जब अंडे लगभग पूरी तरह से पक जाएं, तो 2 से 3 मिनट के बाद, अंडे के बीच में पालक और पनीर डालें । फिर पालक के ऊपर एक तरफ एक स्पैटुला के साथ मोड़ो और दूसरी तरफ से दोहराएं । अंत में, भरे हुए आमलेट को पलटें और प्लेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
विनिगेट के लिए: एक बड़े कटोरे में, चिली पेस्ट, सिरका, नमक और शहद को अच्छी तरह मिलाने तक, 1 मिनट तक फेंटें । इसके बाद, धीरे-धीरे अंगूर के बीज के तेल में डालें, लगातार इमल्सीफाई करने के लिए । सुनिश्चित करें कि तेल को बहुत जल्दी न डालें क्योंकि इससे ड्रेसिंग टूट जाएगी । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
VinaigretteVinaigrette
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
इकट्ठा करना: फलों को विनिगेट के साथ टॉस करें । फलों को आमलेट के साथ प्लेट में रखने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और कटा हुआ पुदीना के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)11 पौंड तोरी,एशियाई चिली पेस्ट (संबल olek)एशियाई चिली पेस्ट (संबल olek)3अंडेअंडे11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा chivesकीमा बनाया हुआ ताजा chives2ताजा पुदीने की पत्तियां, शिफोनेड में कटी हुई, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, शिफोनेड में कटी हुई, गार्निश के लिए11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम11 पौंड तोरी,grapeseed तेलgrapeseed तेल3(सर्दी)grapeseed तेलgrapeseed तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित हरे अंगूर, आधाबीजरहित हरे अंगूर, आधा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ गौड़ा या हवार्टी पनीरकसा हुआ गौड़ा या हवार्टी पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और सफेद मिर्चनमक और सफेद मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्ट्रॉबेरी, hulled और quarteredस्ट्रॉबेरी, hulled और quartered3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed आकर्षक बीजरहित तरबूजcubed आकर्षक बीजरहित तरबूज
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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