शेफ जॉन के बेक्ड अंडे

शेफ जॉन के बेक्ड अंडे
शेफ जॉन के पके हुए अंडे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 471 कैलोरी. पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, टोस्ट, हैवी व्हिपिंग क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 404 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शेफ जॉन के बेक्ड बैंगन सैंडविच, शेफ जॉन की लसग्ना, तथा शेफ जॉन शेफर्ड पाई.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक छोटे बेकिंग डिश के तल में चम्मच मारिनारा सॉस, लगभग 1/4 इंच ऊंचा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
लाल मिर्च के गुच्छे, नमक, काली मिर्च और अजमोद के साथ छिड़के । अंडे के लिए सॉस के केंद्र में एक संकीर्ण कुआं बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
काली मिर्चकाली मिर्च
अजमोदअजमोद
सॉससॉस
अंडाअंडा
नमकनमक
4
प्रत्येक अंडे को रैमकिन में क्रैक करें, फिर मारिनारा सॉस के ऊपर बेकिंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
5
पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, जैतून का तेल और क्रीम के साथ छिड़के । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
जैतून का तेलजैतून का तेल
पनीरपनीर
क्रीमक्रीम
6
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि यॉल्क्स सिर्फ सेट न हो जाएं, 10 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
टोस्ट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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