शेफर्ड पाई
शेफर्ड पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 524 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 22 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए निबलेट कॉर्न, नमक और काली मिर्च, टमाटर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Paleo शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा Butterfinger पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्याज को 2 बड़े चम्मच मक्खन में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(65 कुकीज़)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला2
ग्राउंड बीफ जोड़ें। बीफ ब्राउन होने के बाद टोमैटो सॉस डालें;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ]()
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ![रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ4
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए]()
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए6
परत: पील और स्लाइस आलू 1/4-इंच मोटी। उबलते पानी में लगभग 15 मिनट तक या कांटा-निविदा तक पकाएं । इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ आलू कोड़ा; मध्यम चिकनी जब तक मिश्रण । उन्हें मत मारो; कुछ गांठ अच्छे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा]()
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर7
1/2 कप गर्म दूध, 1/2 कप मक्खन और खट्टा क्रीम जोड़ें । नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए । मिश्रित होने तक कोड़ा । यदि वांछित हो, तो अधिक दूध जोड़कर मोटाई समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए]()
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ(65 कुकीज़)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए9
बिस्किट मिक्स और 1 कप दूध मिलाएं। मिश्रण सामान्य बिस्किट मिश्रण की तुलना में पतला होना चाहिए लेकिन बहता नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मेपल सिरप और अतिरिक्त घुमावदार दूध चॉकलेट और मूंगफली का मक्खन चिप्स, वैकल्पिक]()
मेपल सिरप और अतिरिक्त घुमावदार दूध चॉकलेट और मूंगफली का मक्खन चिप्स, वैकल्पिक![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मेपल सिरप और अतिरिक्त घुमावदार दूध चॉकलेट और मूंगफली का मक्खन चिप्स, वैकल्पिककेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए10
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)]()
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)11
9 बाय 9 बाय 2-इंच पैन, या किसी भी समान पुलाव डिश को स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![(अनुशंसित: वेल्वेटा)]()
(अनुशंसित: वेल्वेटा)![कठोर सलामी, जुलिएन]()
कठोर सलामी, जुलिएन
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
कठोर सलामी, जुलिएन12
मैश किए हुए आलू के साथ आधा रास्ता परत । इसके बाद, आलू के ऊपर मिश्रित सब्जियों या निबलेट कॉर्न की एक परत फैलाएं । फिर मांस की एक परत जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जियां]()
मिश्रित सब्जियां![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण
सामग्री
4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![इंस्टेंट बिस्किट मिक्स]()
इंस्टेंट बिस्किट मिक्स123 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ]()
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मिश्रित सब्जियां या निबलेट मकई, तैयार]()
मिश्रित सब्जियां या निबलेट मकई, तैयार6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए8![लाल नए आलू]()
लाल नए आलू1छोटा![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला10झींगा और शिरायुक्त![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ]()
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
इंस्टेंट बिस्किट मिक्स123 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
(65 कुकीज़)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मिश्रित सब्जियां या निबलेट मकई, तैयार6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए8
लाल नए आलू1छोटा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला10झींगा और शिरायुक्त
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
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